Dans la rubrique Ma santé d’ abord, Impulse Webmedias vous présente les bienfaits de la Bergamote
Petit fruit rond aux zestes savoureux, la bergamote est un fruit qui agrémente parfaitement de nombreuses préparations culinaires. Mais en plus d’avoir un goût bien particulier, elle détient des vertus pour la santé. Découvrez les bienfaits de la bergamote et nos conseils pour la consommer au quotidien.
Tout comme le corossol, la bergamote peut être intégrée au quotidien sous forme de jus, thés, huiles essentielles ou desserts pour soutenir la santé cardiovasculaire et digestive.
Quel est le goût de la bergamote ?
La bergamote a un goût particulièrement acide, davantage que le citron, et également amer. On peut y trouver des ressemblances avec d’autres agrumes comme l’orange ou encore le citron vert.
-Les bienfaits de la bergamote:
Un agrume riche en vitamine C
Une source de bêta-carotène
Un apport en potassium et calcium
Calme les irritations de la peau
Aide à assainir les peaux grasses
Soulage les symptômes d’anxiété et de stress
Cela contribue à un sommeil normal
Favorise une meilleure digestion
Contribue à un bon métabolisme des lipides
Contrôler et prévenir le diabète
Réduire les triglycérides et le cholestérol
Favoriser la perte de poids
Prévenir et contrôler l’hypertension artérielle
Maintenir une bonne fonction intestinale
Prévenir le cancer
-En consommation excessive, la bergamote peut aussi déclencher des troubles neurologiques (syndrome Earl Grey), et causer des réactions allergiques cutanées chez les personnes sensibles.
Une vigilance particulière est recommandée chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes sous traitement.
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